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甘くてほっこりとしたおいしさはもちろん、栄養価も高く人気の食材、
さつまいも(*‘ω‘ *)
日本で食べられるようになったのは、古く、江戸時代にまでさかのぼります。
いままでに4度ブームが到来しており、第1次焼き芋ブーム（1600年頃）、第2次ブーム（明治時代～関東大震災）、第3次ブーム（1970年代）、を経て、現在は平成から続く第4次焼き芋ブームといわれています。
この第4次ブームの特徴は、多様な食べ方で焼き芋を食べるようになったこと。
これまでは、焼き芋というと「石焼き芋」が当たり前でしたが、
近年の技術革新により、様々な調理法で焼き芋を楽しめるようになりましたし、
スーパーで気軽に焼き芋が買えるようにもなりました。
また、品種改良も進み、安納芋などの糖度が高くねっとりとした食感の品種も人気に。
女性を中心に人気が広まっています。
現在は、焼き芋パフェ、焼き芋ラテ、焼き芋アイス、焼き芋フラペチーノ等、様々なスイーツも販売されています。
今日はそんな第4次ブーム真っ只中の焼き芋のメニューを徹底紹介！
お家で手軽に出前ができる、デリバリーアプリ「menu」からおすすめの焼き芋メニューを紹介していきます！
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menuとは？
【基本情報】
menuはデリバリーとテイクアウトができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店を超えています！
有名どころのチェーン店から、予約の取れない高級レストランまで幅広く網羅。
現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。
配達可能距離が6kmと広く、配達場所から2.3駅先位のお店ならデリバリー可能な事が多いのも魅力。ちなみに、注文してから30分程度で届きます！
目次
①焼き芋の栄養素
②おすすめのお店紹介
③menuでの注文方法は？
④まとめ
①焼き芋の栄養素は？
焼き芋は、甘くておいしいだけでなく、栄養がたっぷり！
特筆すべきは、カリウム、食物繊維、ビタミンC、ヤラピンです。
カリウムはむくみ改善に効果的。ナトリウムを排出する効果があるので、塩分の撮りすぎを調節してくれます。飲み会などで塩分の多い食事をとった際にはぜひ摂取したい成分です。
ビタミンCは抗酸化作用があり、酸化の原因である活性酸素を抑える働きがあります。また、皮膚や粘膜の再生にも欠かせない成分です。サツマイモのビタミンCはでんぷんに守られているため、過熱をしても問題ないこともメリット。
食物繊維は主に、便秘の予防や整腸効果があります。また糖の吸収速度を緩やかにしてくれるので、食後の血糖値の急上昇を抑えてくれます。血中コレステロールの濃度低下の効果も。
ヤラピンはサツマイモだけに含まれている特殊な成分で、切ったときに出てくる白い液体がそれにあたります。胃の粘膜の保護、腸のぜん動運動の促進、便を柔らかくする等の効果があり、便秘に悩んでいる方におすすめの成分です。
さて、そんな栄養素たっぷりの焼き芋。
せっかくなら、ただ栄養を取るだけでなく、美味しくたべた～～～い！
ということで、ここからは筆者おススメの焼き芋店をご紹介していきます！
②おすすめのお店の一例
【秘密な焼き芋】
プレーンな焼き芋、塩バニラ付きや干し芋、
また、絶対外れない塩生バターが乗った焼き芋等、メニューが豊富！
ほくほくでトロトロの焼き芋がいろんなバリエーションで楽しめます！
【飲む焼きいも 幡ヶ谷店】
このお店は、美味しいそうな熟成焼き芋はもちろん、
変わり種の「飲む焼き芋」も外せない！！
牛乳と熟成とろ焼き芋をブレンドした特製の「飲む焼き芋」は一度飲んでみる価値あり！
焼き芋は冷凍保存できるので一人暮らしの方も安心してゆっくり食べられますね♡
【高級焼き芋アイス専門店 こぐま家 新宿店】
このお店は、こだわりの高級焼き芋「SAZANKA」がとっても美味しくてオススメ！
そして、店名にもあるように、プレーンももちろん美味しいのですが、
アイスがトッピングされたメニューがすんごいんです！！
まるでパフェかと思うような豪華な焼き芋メニュー！！
ほかほかの焼き芋に、冷えたアイスクリームのコンボは・・・反則！( ；∀；)♡♡
間違いない美味しさです！！！
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是非、美味しい焼き芋をお腹いっぱいお得に食べて下さいね♡
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③menuでの注文方法は？
インストールしてみようかと思うけど、でも、menuの注文方法て難しくない？？
そんなかたに注文方法をご紹介していきます！
まずはアプリから好きなお店を決め、メニューを決めます。
食事のジャンルが出てきますので、そこから選ぶこともできますよ。
メニューを決めたらカートに入れます。
「カートを見る」から注文内容と決済方法を確認し、
（クーポンがある場合には、反映されているか確認しましょう☆）
注文を確定するで完了です！
事前決済の為、到着時の支払いはありません！
あとは到着を待つだけ♡（非対面希望の方は、置き配もできますよ！）
④まとめ
今回は、第4次ブームで注目を集めている焼き芋の魅力と、おすすめのお店について徹底紹介しました！
ちなみにいまなら、
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