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ついに今年もこの季節がやってきてしまいました・・・(T . T)

そう、紫外線のピーク！日焼けのシーズンです〜。

紫外線のピークは夏より少し早く5月からスタートするわけですが、
皆さんは対策できていますか？？

日焼け止めを塗ることに加えて大事なのが・・・

バランスの良い食事！！！！

今回は、日焼けのケアに効果的な食事をご紹介していきます！

そしてこの時期は、買い出しのためだけに日焼け止めを塗るのも億劫ですよね。。。

そんな方にはデリバリーアプリ「menu」がおすすめ！

お家に居ながらも、バランスの整った食事が届きますし、
クーポンを使うと、外食より安くなることも！

日焼けしやすい時期は、体力の消耗も激しいので、
デリバリーを使って休息時間を増やすのも良いかもしれませんよ(*´ω｀*)

いまなら、下のダウンロードボタンから会員登録して頂いた方に、2400円分のクーポンをプレゼント！利用の際にはクーポンコードの入力を忘れずにしてくださいね( *´艸｀)

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menuアプリで
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①menuとは？

【基本情報】

menuはデリバリーとテイクアウトができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店を超えています！
有名どころのチェーン店から、予約の取れない高級レストランまで幅広く網羅。

現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。

配達可能距離が6kmと広く、配達場所から2.3駅先位のお店ならデリバリー可能な事が多いのも魅力。ちなみに、注文してから30分程度で届きます！

【注文が簡単】

menuの注文方法はとっても簡単！
まずはアプリから好きなお店を決め、メニューを決めます。

メニューを決めたらカートに入れます。

「カートを見る」から注文内容と決済方法を確認し、
（クーポンがある場合には、反映されているか確認しましょう☆）

注文を確定するで完了です！

事前決済の為、到着時の支払いはありません！
あとは到着を待つだけ♡（非対面希望の方は、置き配もできますよ！）

ちなみにいまなら、
下のダウンロードボタンから会員登録して頂いた方には2400円分のクーポンをプレゼントできます！利用の際にはクーポンコードの入力を忘れずに！

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②日焼けのケアにおすすめの料理・食材は？

さて、では本題です！

日焼けケアにはズバリ・・・

「ビタミンA、C、E」と「リコピン」です。

ビタミンCのもつ抗酸化作用は酸化の原因である活性酸素を抑える働きがあるため、
マストで摂取したい成分です。
食材：ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト

ビタミンEは老化を防ぐ効果があり、別名「若さのビタミン」と言われているほど。血行促進、抗酸化作用なども期待できます。AやCと一緒に摂取するとさらにGOOD♡
食材：アボカド、アーモンド

ビタミンAの主要な成分は、最近美肌に効果的と話題のレチノール。肌を保湿する作用があり、日焼けして乾燥している肌には取り入れたい成分です。
粘膜や皮膚を健康に保ったり抵抗力を強くしてくれます。
食材：レバー、うなぎ、卵、人参、ほうれん草

リコピンはシミの元となるメラニンの生成を抑えてくれたり、紫外線によるダメージを軽減してくれたりします。日焼け予防・日焼け後の回復、両面から作用してくれます。
リコピンは油で溶けやすいので、カプレーゼやマリネなどにして食べるのがおすすめで
食材：トマト、スイカなど

さて、取りたい食材はわかりました！
ですが、これらを一回で全部摂取しようと思うと、意外と大変ですよね（ ; ; ）

そんな時に役立つのが、menuのデリバリー！

下記のように、これらの食材がふんだんに盛り込まれた栄養満点の料理が多数ラインナップされていますよ！

③おすすめのお店の一例

【ヘルシー&パワーサラダ　サラダ大学ー神楽坂校ー】

※お届け先によってはデリバリー対象地域外となる場合があります

しっとり胸肉のチキンコブサラダ

このメニューのすごいところは、まさに日焼け対策にうってつけの食材が大量に入ったメニューであること！トマト、アボカド、卵、パプリカで、上記成分が全て取れてしまいます！

その他、美味しそうなサラダがたくさ〜〜ん！！よりどりみどりです。
その日欲しい成分からメニューを選んでみても良いかも！

④まとめ

今回は、日焼けしてしまった時に食べたい食事、肌ケアになる成分についてご紹介していきました！日焼けしやすいこの季節は、日焼け止めをすることはもちろん、バランスの良い食事にも気をつけていきたいですね♡

今なら記事内リンクからの新規会員登録で2400円分のクーポンも貰えますので、是非この機会に食べてみて下さいね！

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世界で最も多くミシュランの星を持つ
「ガストロノミー　ジョエル　ロブション」のグループ店で、

1000円以下でロブションのパンを気軽に楽しめるブランドの1つ・・・

【ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション】

ここではさまざまなベーカリーを販売しており、とっても美味しいので筆者もよく利用しています。

そして・・・実はこのパンを、場合によっては店舗で買うよりも安く、更にお家にデリバリーまでしてもらえる裏技があるってご存じでしたでしょうか？

その裏技で活躍するのが、

デリバリーアプリ「menu」

ここで頻繁に発行されているクーポンを使うと、
お店に行くよりも安くオーダーできることがあるんです！

今回も筆者は、この大好きな高級ベーカリー【ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション丸の内店】でパンをお得にデリバリーしましたので、そのレポートをしていきたいと思います！

ちなみに筆者は今回も店舗に行くより安く食べれました( *´艸｀)

さて今なら、下のダウンロードボタンから「menu」の会員登録をして頂いた方に、
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目次
①menuとは
②裏技の方法紹介！
③パンのお味は？♡
④まとめ

①menuとは？

menuはデリバリーとテイクアウトの両方ができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店超えしています！

取り扱い店舗は有名どころのチェーン店から、予約の取れない高級レストランまで幅広く網羅。

現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。

②裏技の方法は？？

さあでは本題に行きましょう。今回筆者が使った裏技・・・それは、

1500円以上で使える1000円引きクーポンを使う事！！！

ユーザーの筆者の個人的な視点では、

1～2カ月に1回、ランダムに発行されている印象があります。

このクーポンは文字通り、1500円以上の商品代で1000円分の割引が受けられます。

また、menuは配達予定地から近い所であるほど、配達料が安くなり、
一番安いお店だと基本料300円で済むので、配達料の低いお店を選ぶと更におトク！

今回は配送手数料300円だったので、商品代から700円も割引されました！

これは、私が実際に頼んだ注文票になります。

パン2つをオーダーし800円でしたが・・・
これを店舗で頼むと、（アプリ内の商品はデリバリー用の為、通常より少し商品代は高め。）
ウニと海老のゴーフレットは518円
苺とクリームチーズのクロワッサンは460円。

つまり・・・デリバリーなのに店舗で買うより178円もお得に食べられたというわけ♡

デリバリーアプリ「menu」は加盟店が多い為、【ラ ブティック ドゥ ジョエル・ロブション】のような高級ベーカリーの取り扱いがあるのも嬉しい所。

これからも使い倒しますよ～～♡

更に、この1000円分クーポン以外にもmenuでは様々なキャンペーンやクーポンを発行していますので、初回利用後も継続的にお得に利用できます！

皆さんもぜひmenuを使ってお得にデリバリーしてみてくださいね！
（2022年5月時点での情報です。今後クーポン配信状況や利用条件などが変わる可能性もありますのでご了承ください。）

ちなみにこの記事から新規登録すると2400円分のクーポンが貰えるので、
私が使った1000円分クーポンよりも更にお得に食べられちゃいます！！
これは使わないと勿体ない！

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③パンのお味は？♡

さて、こちらが実際に届いたパンたちです！
ジョエルロブションの鮮やかな赤い袋に入って届きました。

【右：ウニと海老のゴーフレット】
海老のプリっとした食感と、ウニの濃厚な旨味が合わさって最高！サンドしてあるパンはオリーブオイルの香りやサクッとした食感で、やみつきになりました。

【左：苺とクリームチーズのクロワッサン】
中に入ってある苺クリームが濃厚～～♡
逆に、上に載っているチーズクリームはあっさりしているので、重くなく、バランスがいいので何個でも食べられちゃう！！苺好き、甘いもの好きにはたまらない一品です！

④まとめ

忙しくて昼食を食べに行けない日や、家で料理をする時間が取れないときなどにも便利で、
クーポンを使うと外食よりもお安く済むこともある「menu」！

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下のダウンロードボタンから会員登録で2400円分のクーポンGET！
（通常1500円分なので900円分くらい更におトク♡）
注文の際にはクーポンコードの入力を忘れずに行ってくださいね！♡

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YouTuberさんたちが紹介する海外グルメを手軽に楽しむ！

自宅にいながら台湾や韓国グルメを味わうなら

デリバリーサービスを利用してみませんか？

初回通常1500円分のところ記事限定クーポンなら2400円分ゲットできる!!

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(※4)menuで初めてご注文される前にクーポンコードを入力する必要があります。配布クーポンは1200円分×2枚になります。デリバリー注文の商品代金が1500円以上から利用可能です。（配達料、チップ、応援金は商品代金に含まれません）今後クーポンの条件は変更になる可能性があります。入力有効期限は2023-03-31 23:59で、有効期限はコード入力後31日間となります。

menu(メニュー)とは

menuはデリバリーとテイクアウトができるアプリで、2020年頃から急激にダウンロード数が増えています！

加盟店は全国８万軒以上揃っていて、お馴染みのチェーン店から予約が取れない有名店など種類豊富。

利用しやすいコンビニやチェーン店だけではなく、なかなか予約が取れない有名店もあるので、シチュエーションに応じて料理を選べますよ♪

また、支払いは注文時にクレジットカード決済をおこなうので、直接お金のやり取りが発生しません。
近頃の情勢を考慮すると、ありがたいですよね！

また、アプリ内で領収書も発行する事も出来ます♪

さらに、menu(メニュー)は、受け取り方法を選ぶことも可能です。

特に「玄関先に置く」受け取り方法は、配達員と対面しないで料理を受け取ることができます。
一切対面しないで料理を受け取れるのは、助かりますよね。

オススメ台湾・韓国グルメを楽しめるお店をご紹介①

紹介するメニューはすべて初回2,400円分引きのクーポンが使えるので、お得におすすめグルメを楽しめますよ♪

【台湾】辛くて旨くてヘルシー！：七宝麻辣湯（チーパオマーラータン）

★デリバリー人気メニュー：山盛りスープ春雨

オプションで辛さの調節が0辛～5辛！まで対応可能。具だくさんでヘルシーだから暑い夏に食欲が無くてもどんどん食べれちゃうかも？！

★福岡で探せる！オススメ台湾・韓国グルメ紹介店の注文方法

menuアプリを開いて🔍[検索]→【店名またはメニュー名文字入力】して配達可能な店舗を探しましょう！

初回は1,500円クーポンがもらえる！

menuをダウンロードすると、初回1,500円引きのクーポンが配布されています！
初回利用なら誰でも利用OK♪
ちょっぴり高めのランチでもほぼ無料で食べられるので、
ダウンロードしないともったいないくらいです！

……なのですが、

なんと今回！この記事を読んだ方限定で

通常1500円分のところ、2400円分引きになるクーポンを頂いてきちゃいました！(※4)

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是非上記のクーポンコードを使ってお試ししてみてください♪

初めて注文する方限定なので、注文する前に入力するのを忘れないでくださいね！

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(※4)menuで初めてご注文される前にクーポンコードを入力する必要があります。配布クーポンは1200円分×2枚になります。デリバリー注文の商品代金が1500円以上から利用可能です。（配達料、チップ、応援金は商品代金に含まれません）今後クーポンの条件は変更になる可能性があります。入力有効期限は2023-03-31 23:59で、有効期限はコード入力後31日間となります。

オススメ台湾・韓国グルメを楽しめるお店をご紹介②

紹介するメニューはすべて初回2,400円分引きのクーポンが使えるので、お得におすすめグルメを楽しめますよ♪

【韓国】あれもこれもなワガママにも答えてくれる！：韓国家庭料理 でりかおんどる 新大久保店

★デリバリー人気メニュー：プルコギキンパ

チキンやチヂミ、プデチゲまで注文できる同店は韓国マートでも取り扱いがあるほどの超人気店！人気メニューのキンパ（韓国のり巻）は片手でパクパク食べられて手軽なランチにもピッタリ！

★福岡で探せる！オススメ台湾・韓国グルメ紹介店の注文方法

menuアプリを開いて🔍[検索]→【店名またはメニュー名文字入力】して配達可能な店舗を探しましょう！

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ダウンロードされる方は、こちらのクーポンコードもお忘れなく♪

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気軽に海外旅行へ行けない今、手軽に海外気分をグルメから楽しんではいかがですか？

クーポンが使えるmenuアプリでお得に気軽に試して見てくださいね♪

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みなさんはデリバリーアプリ「menu」って使ったことありますか？

コロナ禍を機に利用者がグンと増えたサービスの一つ、デリバリーアプリ。

アプリをインストールし会員登録すると、
加盟している様々なお店から、
好きなメニューを注文し出前することができるというもの。

そのデリバリーアプリの中でも昨今注目が集まっているのが「menu」です！

menuとは？

menuはデリバリーとテイクアウトの両方ができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店超えしています！

取り扱い店舗は有名どころのチェーン店から、予約の取れない高級レストランまで幅広く網羅。

現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。

アプリ内では、様々なクーポンやキャンペーンが頻繁に開催されており、オトクに使うことができます☆
配達可能距離が6kmと広く、2.3駅先位のお店ならデリバリー可能な事が多いのも魅力。

配達時間は、大体注文してから30分程度で届きますよ！

今日はこのデリバリーアプリ「menu」で注文をしてみたので、レポしていきたいと思います！

ちなみに今なら、
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実際に使ってみた♪

さて、ここからは実際のレポートをお届けしたいと思います！

筆者がちょうど都内で仕事中、忙しくて昼食が買いに行けなかった日があったので、
「menu」でデリバリーを利用しました♡

結論、移動時間が省けてかなり時短になりましたし、丁度1000円分のクーポンをGETしていたので、それも利用した所、外食よりお得にデリバリーできました！

そして、今回頼んだお店はこちら！

【ラ・ブティック　ドゥ　ジョエル　ロブション　丸の内店】

世界で最も多くミシュランの星を持つジョエル　ロブションのグループ店。

ここではさまざまなベーカリーを販売しており、menuでデリバリーすることもできます。

季節商品も多く取り揃えられていて、一番人気はクロワッサンだそうです。

ではここから実際に注文していきましょう。

注文方法は至って簡単！

まず私が選んだのが、

「ウニと海老のゴーフレット」

「苺とクリームチーズのクロワッサン」

メニューを決めたら、下にある、カートにいれるのボタンを押します。

次に、カートを見るをおして、

カートの中の商品を確認します。

下にスクロールして、

商品の値段と、クーポンがある場合は反映されているか確認しましょう。

問題がなければ、購入手続きへを押します。

「注文を確定する」を押します。（事前にクレジットカードを登録しておきましょう）

これで注文終了！

30分程度であっという間に注文の品が届きましたよ～～！

こちらは実際に届いたパンたち、、、♡

おいしかったです( *´艸｀)

まとめ

実際に使ってみたところ、
職場で仕事をしつつ、約5分でささっと注文してあとは届くのを待つだけなので本当に楽ちんでした！

注文もとっても簡単でジャンルも豊富なので、様々な場面で使えること間違いなし！

忙しくて昼食を食べに行けない日や、家で料理をする時間が取れないときなどにも本当に便利です。クーポンを使うと外食よりもお安く済むことも！

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（通常1500円分なので900円分くらい更におトク♡）
注文の際にはクーポンコードの入力を忘れずに行ってくださいね！♡

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激辛料理って、なんだか無性に食べたくなる時ありませんか？？
でも、美味しい激辛料理をお家で作るってかな～～～り至難の業！！

となると、外食するしか無いのですが・・・

「家の近くに、激辛料理のお店って無いしな・・・」
「お家でクーラーをガンガンに効かせながら食べたい～！」
「沢山汗かくから、周りの目を気にせずに食べたいな・・・」

そんな方の要望にお応えできるのが、デリバリーです！

中でも、デリバリーアプリ「menu」なら配達可能距離が6㎞と広範囲なので、
お家から遠いお店でも気軽に注文できますよ！

デリバリーなら部屋でクーラーを利かせながら、周りの目も気にせず食事できるので、
激辛好きさんにはかなりおススメのサービスです！

今日は、加盟店8万店を超える大人気デリバリーアプリ「menu」のご紹介と、
アプリ内のおススメ激辛料理をご紹介していきます。

そして今ならこの記事から新規登録をされた方限定で2400円分のクーポンが貰えます！是非下のリンクから会員登録してみて下さいね！

デリバリーとテイクアウトができるアプリ。2020年ごろからユーザー数、加盟店ともに増えはじめ、現在は80,000店舗以上加盟。お馴染みのチェーン店から予約が取れない有名店、近所のスーパーなど幅広いお店から注文・宅配することができ、今大きな人気を集めています。

下のダウンロードボタンから会員登録して頂いた方に、2400円分のクーポンをプレゼント！利用の際にはクーポンコードの入力を忘れずにしてくださいね( *´艸｀)

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目次
1.menuって何？
2.menuのおすすめ激辛メニュー
3.まとめ

1.menuって何？

【基本情報】

デリバリーとテイクアウトができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店を超えています！
有名どころのチェーン店から、予約の取れない高級レストランまで幅広く網羅。

現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。

配達可能距離が6kmと広く、配達場所から2.3駅先位のお店ならデリバリー可能な事が多いのも魅力。ちなみに、注文してから30分程度で届きます！

【注文の仕方】

menuは注文方法はとっても簡単！
まずはアプリから好きなお店を探し、メニューを決めます。

（中央の検索ボタンを押すと、
食事のジャンルが出てきますので、そこから探すこともできますよ。）

メニューを決めたらカートに入れます。

「カートを見る」から注文内容と決済方法を確認し、
（クーポンがある場合には、反映されているか確認しましょう☆）

「注文を確定する」で完了です！事前決済の為、到着時の支払いはありません！
あとは到着を待ちましょう♡（非対面希望の方は、置き配もできますよ！）

2.menuのおすすめ激辛メニュー

【辛い料理、激辛料理いろいろ作ります。SPISY BURNING　六本木】

激辛汁なし担々麺【7辛】

プレーンな味からメンマや温泉卵、チーズ、アボカド、キムチなどのトッピング付きを選ぶことも可能です！

1～10あるレベルの内の、7辛！ということでかなり辛めの担々麺です♡

四川麻辣麻婆茄子

この麻婆茄子はレベル4、7、10まで用意！温泉卵付きもあります。

お店独自にブレンドした香辛料で花椒の辛さと、唐辛子の辛さ両方が味わえます！
オプションでご飯か麺も追加できるので、主食としても◎
激辛好きは10辛に挑戦してみては！？

【宮崎辛麺　響　世田谷2丁目】

ここの注目は、「マグマのごとき激辛　ボルケーノ辛麺」です！

かなり激辛なので注意！（笑）
強烈な辛さと、宮崎地鶏のパウダーでスープの深い旨味が味わえます。
辛さは4段階あるので、初めての方は、「旨辛スタンダード　辛麺」が良いかも！？

3.まとめ

お家で旨い激辛料理が手軽に食べられる、デリバリーサービス「menu」のご紹介でした！
激辛料理はただ辛いだけじゃなくて、旨味も大事！

デリバリーならプロの料理がお家で食べられるので、
おいしい激辛料理を心行くまで堪能できますよ♡

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通常は1500円分になってしまうので、ぜひこの機会にクーポンを使ってお得にデリバリーしてみて下さい！

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コロナの規制が徐々に緩和され、海外旅行に行く人も増えつつある今日この頃。
ここ最近、海外旅行の行先として話題になっているのが・・・

ハワイ♡

やっぱり常夏のハワイは海外旅行の鉄板ですよね！！( *´艸｀)

とはいえ、やっぱりまだまだ海外旅行は行きにくい、、、

そんな方は、ハワイアン料理をデリバリーして、お家でハワイ旅行気分を味わうのもおススメ！

今日は、加盟店8万店を超える大人気デリバリーアプリ「menu」から、
人気のハワイアン料理のお店をご紹介します！

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menuとは？

デリバリーとテイクアウトができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店超え！

有名どころのチェーン店から、予約の取れない高級レストランまで幅広く網羅。

現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。

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大人気のハワイグルメ

ハワイ料理といえば、
ガーリックシュリンプやポキ丼、アサイーボウルやパンケーキ、スパムむすび、ロコモコ等
美味しい伝統料理が盛りだくさん！

実際にどんなお店があるか見ていきましょう！

ちなみに「menu」の新規会員登録をされた方は、2400円分のクーポンも使えるのでオトクに食事が楽しめます♡

ダウンロードがまだの方は↓から新規登録をしてクーポンを受け取って下さいね！

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【アイランドプレートランチ　築地店】

人気No.1♡【モチコチキン＆ガーリックシュリンプ】

ハワイのローカルフード「モチコチキン（もち粉で揚げた軽い食感のチキン）」と「ガーリックシュリンプ」のコンボ！！2種類入っているので、2つの味が楽しめます♡

他にも沢山のLanchBoxがラインナップされています♡

ショウガの効いたジンジャーアヒ（まぐろ）も美味しそうです( *´艸｀)

【Hawaiian hood deli 上野店】

これ一つでハワイの風を楽しめる！

【ハワイアンプレート・マーベリックス】

ハワイといえば外せない、アボカド、パイナップル、シュリンプ、スパム、ハンバーグが乗った豪華プレート♡手軽にハワイ気分が味わえます！

Poke丼やロコモコ丼のメニューも大充実！

このお店のPoke丼はお野菜もたっぷりなので、普段野菜が不足しがちな人にもおススメですよ！

まとめ

今回は、ハワイ料理をお家でデリバリーしてハワイ旅行気分を味わおう♡

ということで、
便利なデリバリーアプリmenuのご紹介でした♡

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↑https://www.shutterstock.com/ja/image-photo/sad-tired-young-woman-touching-forehead-1523322002

あっという間に春も深まり、夏にさしかかろうとしている今日このごろ。
梅雨の時期になると辛いのが気候変化による不調では無いでしょうか？

頭痛や体のだるさ、むくみなど不調をきたしやすい梅雨は、
ショウガや唐辛子など、体を温める効果があるスパイスが効いた料理を食べることがおススメです！

↑https://www.shutterstock.com/ja/image-photo/curry-masala-powder-ingredients-indian-spice-1762917587

今日は、このスパイスの効いた料理を食べる効果と、
加盟店8万店を超える大人気デリバリーアプリ「menu」から、おススメのスパイシーな料理をご紹介していきます。

しかも今ならこの記事から新規登録をされた方限定で2400円分のクーポンが貰えます！
是非下のリンクから登録してみて下さいね！

デリバリーとテイクアウトができるアプリ。2020年ごろからユーザー数、加盟店ともに増えはじめ、現在は80,000店舗以上加盟。お馴染みのチェーン店から予約が取れない有名店、近所のスーパーなど幅広いお店から注文・宅配することができ、今大きな人気を集めています。

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なぜ梅雨の時期はスパイスが効いた料理をたべるといいの？

梅雨の時期は、長引く雨により、ジメジメと湿度が高くなります。

これにより、体内の水分がうまく排出できず、体に貯まりがちになってしまい、
むくみや頭痛、だるさにつながっているのです。

つまり、梅雨の不調は、体内の水分をしっかりと排出してあげることが重要なんです！

そして、

その助けになってくれるのがスパイス！

↑https://www.shutterstock.com/ja/image-photo/cook-adds-salt-pepper-spices-soup-1056609980

スパイスは体を温める効果があり、代謝がUPすることで、体内の水分が排出されやすくなります。

コショウ、唐辛子、クミン、ショウガ、ネギ、シナモン、ニンニク等を使った料理を意識的に食べて体を温めましょう！

この時はスープ系にすると、より汗をかけたり、胃腸が温まるのでおススメですよ。
（チゲ鍋、インドカレー、中華粥など）

ではここからは、menuでおススメのスパイスが効いたお料理をご紹介していきます。

menuってなに？

その前に！、menuを知らないという方向けに、簡単にアプリの説明をしておきますね。
menuはデリバリーとテイクアウトができるアプリで、
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店超えしています！

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現在は、飲食店だけにとどまらず、スーパーや薬局、コンビニ等もデリバリー可能になっています。

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初めての方は、ぜひクーポンを使ってオトクにデリバリーしてくださいね！

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「menu」で頼めるおすすめのお店

【自由が丘京都ねぎチゲ鍋専門店　秋葉原店】

【元祖】京都九条ねぎチゲ鍋

京都の九条ネギと韓国味噌のチゲスープで温まることまちがいなし♡
追加で辛さ増しやキムチ、ニンニクなどを追加できます！

思う存分汗をかきながら美味しいチゲ鍋をほおばってください( *´艸｀)

そのほか、【ビタミン補給】や【抗酸化作用】、【免疫力アップ】のメニューもあります。

見ているだけでもよだれが止まらな～い！♡

【アジアンダイニングバーSAPANA（サパナ）水道橋店】

やっぱりスパイスときたらカレーでしょ！ということで、こちらをご紹介！

そしてこのお店は、カレーはもちろん、

ガパオライス、パッタイ、カオマンガイ等も販売しています。

タイ料理、インド料理、ベトナム料理と様々なメニューがあるので、その日の気分で選べるのも嬉しいですね！

ちなみに、ちょこまかいろんなメニューを食べたいという方には、Deliメニューがおススメです♡

まとめ

スパイスの入った料理をお家で作るのはなかなか手間がかかり大変。

デリバリーならプロの料理が手軽にお家で食べられるので、
忙しくて料理の時間が取れない方や、時間を効率的に使いたい方におススメです。

スパイスでしっかり体を温めて、つらい梅雨を乗り切って行きましょう！

今なら記事内リンクからの新規会員登録で2400円分のクーポンも貰えますので、是非この機会に食べてみて下さいね！

通常は1500円分になってしまうので、ぜひこの機会にクーポンを使ってお得にデリバリーしてみて下さい！

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（通常1500円分なので900円分くらい更におトク♡）
注文の際にはクーポンコードの入力を忘れずに行ってくださいね！♡

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日本で人気の海外旅行先・・・韓国！

韓流文化も国内で年々人気が高まっており、

韓国風のファッションやメイク・食文化も人気が拡大しています。

韓国料理は、そのピリ辛さとやみつきになる旨味で特に大人気！
野菜豊富なメニューも多いので代謝UPや栄養バランスも期待できます。

キンパ、プデチゲ、チーズタッカルビ、サムギョプサル、ヤンニョムチキン・・

プルコギ、ユッケジャン、トッポッキ、冷麺・・・

見てるだけでお腹がすいてきてしまいますね！！

youtuberさんが紹介する、今人気の韓国料理をお家で手軽に食べてみませんか？？

しかも今なら2400円分オトクにデリバリーできる裏技があるんです！

それがこちら↓

下のダウンロードボタンから会員登録して頂いた方に、2400円分のクーポンをプレゼント！利用の際にはクーポンコードの入力を忘れずにしてくださいね( *´艸｀)

デリバリーとテイクアウトができるアプリ。2020年ごろからユーザー数、加盟店ともに増えはじめ、現在は80,000店舗以上加盟。お馴染みのチェーン店から予約が取れない有名店、近所のスーパーなど幅広いお店から注文・宅配することができ、今大きな人気を集めています。

ここをタップしてクーポンコードをコピー【AFAT7637】

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今はコロナ禍中で韓国旅行は難しいご時世ですから、
お家で韓国料理を食べながらプチ旅行気分を味わうのも良いのでは無いでしょうか？

menuって何？

menuは日本発のアプリで、テイクアウトとデリバリーの両方を使うことができます。
2020年から徐々に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店超え！

アプリ内では、様々なクーポンやキャンペーンが頻繁に開催されており、
日常的にオトクに使えるデリバリーアプリなんです。
配達可能距離が6kmと広く、2.3駅先位のお店ならデリバリー可能な事が多いのも魅力。

注文方法は簡単で、アプリのホーム画面からお店を選択しメニューを注文するだけ。
支払いは事前決済の為、注文後は到着まで待てばＯＫです。
置き配も対応しているのもコロナ禍で嬉しいポイントです。

配達時間は、大体注文してから30分程度で届きますよ！

東京にある韓国おススメグルメを紹介

「menu」の新規会員登録2400円分のクーポンが使えるのでオトクに食事が楽しめます♡

【魔女キンパ】

チキン3種とキンパ2種が楽しめる：マホ‐（魔法）2段コンボ

キンパ2種と、チキンはヤンニョム・醤油・チーズが2つずつ。他にも揚げ餅やチキン大根、飲み物がついた豪華なセットとなっています！これで1650円はオトク！！！

【スンドゥブ中山豆腐店　秋葉原】

韓国料理といえば外せないのがスンドゥブ！このお店はスンドゥブのジャンルが豊富で、海鮮系やチーズ系等、好みに合わせて選ぶことができます。スンドゥブは体を温めてくれるので、代謝もUP。ダイエット中の方にもお勧めの韓国料理です。

プルコギ丼とハーフスンドゥブは990円で2種類のメニューが楽しめます。デリバリーなのでワンセットを複数人で分けることができるのも嬉しいポイントです。

トロットロのチーズスンドゥブも濃厚で美味しそうです( *´艸｀)

まとめ

今回は人気の韓国料理をお家で手軽に食べられる、
オトクなデリバリーアプリmenuのご紹介でした♡

是非お家で韓国旅行気分を味わってみて下さいね！

更に今なら記事内リンクからの新規会員登録で2400円分のクーポンも貰えて、とってもおトク♡

この記事限定クーポン通常なので通常は1500円分になってしいます１
ぜひこの機会にクーポンを使ってデリバリーしてみて下さい！

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「帰ってきた～！疲れた～。」
今日の仕事も終了。通勤列車という長旅を終え、家の扉を開けるとふっと緊張感がほどける。
リビングの椅子に腰かけて会社用の鞄を置いた。
「お腹すいたな。」時計は20時を指していた。今からご飯を作るのは気が重い。
最近はファストフードばかりだから、夜はちゃんとしたものが食べたいんだが・・・。

仕事に、家事に毎日あっという間にあわただしく日々が過ぎていく今日この頃。

皆さんは、ちゃんとバランスの良いお食事をとれていますか？

食事がとれていないと栄養不足で体も疲れがち。

忙しい時こそ、バランスの良い食事で健康を保っていきたいですよね。
でも、毎日自炊をするというのはなかなか大変なこと。

そんな方に使って頂きたいのがデリバリーサービスです!

今回ご紹介する「menu」は加盟店が8万店以上！！
健康志向のバランスの良い食事を提供しているお店が沢山ラインナップされているので、
自炊がめんどくさい時や、忙しくて料理が作れない日に大活躍してくれますよ。

しかも今ならこの記事から新規登録をされた方限定で2400円分のクーポンが貰えます！
是非下のリンクから登録してみて下さいね！

デリバリーとテイクアウトができるアプリ。2020年ごろからユーザー数、加盟店ともに増えはじめ、現在は80,000店舗以上加盟。お馴染みのチェーン店から予約が取れない有名店、近所のスーパーなど幅広いお店から注文・宅配することができ、今大きな人気を集めています。

下のダウンロードボタンから会員登録して頂いた方に、2400円分のクーポンをプレゼント！利用の際にはクーポンコードの入力を忘れずにしてくださいね( *´艸｀)

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食事が乱れるとどんなデメリットがあるの？

忙しい日々はついついカップラーメンや、おにぎり・パンなどの炭水化物に偏りがち。
タンパク質（肉・魚類）やビタミン・食物繊維（お野菜・海藻類）が不足しがちです。

↑https://www.shutterstock.com/ja/image-photo/2-680842801

そうなると、血糖値が高くなってしまったり、
食物繊維不足で便秘がちになったり、
低タンパクによる筋力の低下や、
高血圧などの生活習慣病、栄養素の偏りによるうつ病等の恐れもあります。

人間の体には、複数の栄養素（ビタミン、ミネラル、マグネシウム、亜鉛、鉄分etc…)
が必要なので、バランスよく摂取して健康な体を作って行きましょう。

ですが、栄養管理を自分でするのって本当に大変。
そんな方におススメしたいのがデリバリーサービス「menu」です！

menuって何？

本題に入る前に、「menu」について少し解説させて頂きますね。
menuは日本発のアプリで、テイクアウトとデリバリーの両方を使うことができます。
2020年から急激に利用者・加盟店が増えはじめ、現在の加盟店は8万店を超えています。

アプリ内では、様々なクーポンやキャンペーンが頻繁に開催されており、オトクに使えるデリバリーアプリなんです。
配達可能距離が6kmと広く、2.3駅先位のお店ならデリバリー可能な事が多いのも魅力。

注文方法は簡単で、アプリのホーム画面からお店を選択しメニューを注文するだけ。
支払いは事前決済の為、注文後は到着まで待てばＯＫです。
大体注文してから30分程度で配達されます。

どんなお店から頼めるの？

「menu」の新規会員登録2400円分のクーポンが使えるのでオトクに食事が楽しめます♡

【肉体美Lavo‐酵素玄米とヘルシー肉料理の店　水道橋店】

お店一番人気！ガッツリどうぞ！：お好きな種類のお肉が2品選べるお弁当

様々な味からお肉2種類が選べる一番人気のお弁当！ガッツリ食べれて栄養もたっぷり摂取できます。

お野菜たっぷり！高たんぱく！：3種野菜と鶏むね肉の冷製チキンロールと酵素玄米弁当

3種類のお野菜とたんぱく質が取れる栄養バランスばっちりのお弁当。酵素玄米は通常の玄米に比べて食感もよく、栄養素もUPするためオススメの食材です！

まとめ

今回は食生活を整える為に便利なサービス、
デリバリーアプリ「menu」についてご紹介いたしました！
是非2400円クーポンを使って、美味しく、栄養価の高い食事を手軽にとってみて下さいね！

そして、せっかくデリバリーを頼むなら少しでもオトクに利用したいですよね。

今なら、この記事限定でmenuアプリ新規登録の方には・・・

2400円分のmenuの新規登録クーポンをプレゼント！！！( *´艸｀)

通常は1500円分になってしまうので、ぜひこの機会にクーポンを使ってお得にデリバリーしてみて下さい！

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「Pontaポイント・auPAYユーザーのみなさ～～～ん！
デリバリー頼む時、『menu』アプリは使ってますか～～～！？」

使ってないなんてもったいない！
PontaポイントやauPAYを利用されている方は、「menu」ととても相性が良いんです！

実は「menu」は、、、

商品購入代金に応じてPontaポイントがザクザク貰えるのです！！！！

まず、デリバリー商品購入代金200円(税込)ごとに1ポイント！（0.5％還元）
更に、auPAYで支払いをすると200円(税込)ごとに1ポイント！（0.5％還元）

つまり両方利用される方は、200円(税込)で2ポイント（合計で1％分）のポイントが貯まるんです！

貯まったPontaポイントはmenuの注文時や、別のお買い物で使うことができます。

せっかくデリバリー頼むならPontaポイントが付与される「menu」を利用しませんか？

今回は、「ｍenu」のPontaポイント付与のサービスについてと、
auID/Pontaポイントの連携方法についてご紹介していきます。

更に今なら、menu新規会員登録で2400円分のクーポンプレゼント！

いつもよりお得に、デリバリーを楽しめますよ♡

デリバリーとテイクアウトができるアプリ。2020年ごろからユーザー数、加盟店ともに増えはじめ、現在は80,000店舗以上加盟。お馴染みのチェーン店から予約が取れない有名店、近所のスーパーなど幅広いお店から注文・宅配することができ、今大きな人気を集めています。

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Pontaポイント付与のサービスについて

①最大1％分のポイントGET！

auID/PontaIDを「menu」と連携すれば・・・

デリバリー商品購入代金200円(税込)ごとに1ポイント(0.5％分)貯まります。

更にauPay支払い200円(税込)ごとに1ポイント(0.5％分)貯まるので、

合計1％分のポイントが貰えますよ。

②キャンペーンも頻繁に行っているのでPontaポイントがどんどん貯まる！

「三太郎の日」「たぬきの大恩返しキャンペーン」等、
不定期にポイントUPキャンペーンも開催中！

また、「auスマートパスプレミアム」に加入されている方は、
現在【最大30％Pontaポイント還元】を実施中です！！
（2022年4月末時点での情報）

auスマートパスプレミアムに加入中の方は特に、利用しないともったいないですから、まだ「menu」に登録できていない方はこの機会に始めてみて下さいね！

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auID/Pontaポイントの連携方法

ではここからはauID/Pontaポイントの連携方法についてご紹介していきます。

以下画像の順に行っていきます。

①「menu」の登録ができたら、マイページをタップし、ID連携を押してください。

②「連携する」のボタンを押した後、「auID/Pontaポイント連携」を押します。

③同意画面が出てきますので、3つ全てにチェックマークを押し「同意」を押します。

④auIDのログイン画面が出てきますので、入力して「次へ」を押します。

⑤Pontaのロゴマークの表示が確認できたら完了です！

5分ほどでできますので、是非やってみて下さい！

※念のためPontaポイント加算に関する注意事項もご確認くださいね！

まとめ・クーポンについて

いかがでしたでしょうか？
今回はPontaポイント・auPAYユーザーの方におすすめ！

「ｍenu」のPontaポイント付与のサービスについてと、

auID/Pontaポイントの連携方法についてご紹介いたしました。

せっかくデリバリーを頼むなら少しでもオトクに利用したいですよね。

まだ使ったことがなかったという方は、
是非この機会に「menu」を試してみて下さい♡

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